Zdravý proteínový koláčik
Autor receptu: miqiqiqa
Tento koláčik, jeden z tých zdravších, chutil zatiaľ každému tak sa o neho chcem podeliť.
Recept mám od gurmána Davida K. :)
|
5 minút
príprava |
20 minút
na 170 °C |
Postup
- Pripravíme si suroviny.
- Všetky suroviny spolu zmiešame, banány rukou rozdrvíme, čokoládu posekáme. Všetko spolu rozmiešame.
- Všetko, dobre premiešané, rovnomerne roztrieme do formy. Formu vymastíme a vysypeme alebo vystrieme papierom na pečenie. Forma môže byť bábovková, srnčí chrbát,..
- Rúru si predhrejeme na 350 C a keď vložíme koláč do rúry teplotu stiahneme. Pečieme 20 minút. Koláč je hotový vtedy, keď do neho pichneme hrot noža a zostane čistý. Príjemný chuťový zážitok a Bon appétit !
zatvoriť