Zdravý ovocný koláč

Autor receptu: vladkavladka

Zdravý koláčik bez múky a cukru

18
porcií
30 minút
príprava
20 minút
na 185 °C

Suroviny

Postup

  1. Orechy a vločky rozmixujeme, pridáme banán a ostatné suroviny a premiešame mixerom. Dáme upiect na 20 min pri 185 stupnoch.
  2. mrazené ovocie dáme do hrnca a roztopíme (kto chce môže rozmixovať). Pridáme zlatý kals a uvaríme ako puding.
  3. Dáme do misky mascarpone a tvaroh s vanilkovým cukrom. premiešame, pridáme smotanu na šlahanie a vymiešame. Hmotu dáme na chvíľu stuhnúť do chladničky.
  4. ja som natrela polovicu ovocia na korpus navrstvila som tvarohovú plnku a este som dala ovocie ale pokojne urobte podla seba.
  5. Mango rozmixujeme. Medzitým uvaríme želatínu do ktorej ptm pridáme mango premiesame a ked bude hmota letna môžeme ju naliať na koláč.
  6. Hotovo :) dáme aspon na 5hodín do chladničky. Bol to pokus :D nečakala som taký výsledok ale len tak sa po nom zaprašilo :) Pokial chcete sladsi variant tak si vsade pridajte trochu cukru :) mnam