Večerný bielkovinový natural koláč (fotorecept)
Autor receptu: rous5
Poznáte večerný bielkovinový chlieb? Výborný je. To ma inšpirovalo trocha improvizovať
a
tu je výsledok :)
V recepte je použitý proteín - proteín je doplnok výživy určený skôr pre športovcov, je to
prípravok s vysokým obsahom bielkovín. Predáva sa vo forme prášku, s rôznymi
príchuťami, proteín je sám o sebe sladký. Kúpiť sa dá v obchodoch so športovou
výživou alebo vo fitness centrách.
12 porcií |
20 minút príprava |
20 minút na 170 °C |
Postup
- Proteín , orechy, kokosová múčka, med a žĺtka, všetko zmiešať dokopy, postupne pridávať podľa potreby vlažnú vodu, kým nevznikne hustejšia hmota.
- Z bielkov vyšľaháme stuhý sneh a ten pomaly vmiešame do proteínovej zmesy.
Dáme na menší plech s papierom na pečenie a pečieme.