Tvarohová nátierka proti rakovine (fotorecept)

Autor receptu: mariaklara

Recept som našla na internete, vyskúšala som ho a veľmi nám chutil. Dobrá je sladká aj slaná verzia.

10 minút
príprava

Suroviny

Postup

  1. Základ do oboch pomazánok je rovnaký, tvaroh a ľanový olej. Tvaroh s olejom dôkladne vymiešame do hladka ponorným mixérom, aby sa tvaroh s olejom dobre spojili.
  2. Do slanej pomazánky si pripravíme mrkvu, ktorú postrúhame na jemno, cibuľu pokrájame na drobno, cesnak pretlačíme cez lis na cesnak, pridáme do vyšlahaného tvarohu a ešte spolu dobre premiešame ponorným mixérom, pridáme kurkumu, zázvor a soľ, ak máme čerstvú pažítku tak ju pridáme do pomazánky.
  3. Do sladkej pomazánky, tvaroh a olej opäť dobre vymiešame ponorným mixérom a pridáme 1 PL medu.
  4. Sladkú tvarohovú pomazánku si môžeme natrieť na sladké pečivo alebo zjesť ako miláčika.
  5. Slanú pomazánku si natrieme na chlieb.
  6. Dobrú chuť!
  7. Dobrú chuť!