Tofu praženica
Autor receptu: sycka
... fitness raňajky, no mne to bohate stačilo na obed :) ... proteinova bomba :)
10 minút príprava |
5 minút tepelná úprava |
Postup
- V miske zmiešame roztlačené biele tofu s vajciami, až do vzniku zmesi.
- Zmes vylejeme na rozohriatú panvicu s olivovým olejom a miešame až kým nám zmes nestuhne (presne tak ako klasická praženica).
- Okoreníme, osolíme, dochutíme podľa vlastného gusta.
- Na druhej panvici prichystáme dusenú zeleninu.
- Podávame s celozrnným chlebom.
- Dobrú chuť !
Množstvo jednotlivých ingrediencií je možné prispôsobiť si vlastnej potrebe.