Ružičkový kel

Rýchly ružičkový kel na horčicovo-medovej omáčke s basmati ryžou

Autor receptu: ryzasos

Tento recept pre vás pripravila Lucka, Fitrecepty. Hľadáte rýchly recept s ružičkovým kelom? Vyskúšajte tento ružičkový kel na horčicovo- medovej omáčke, ktorý som podávala s basmati ryžou a bola to teda skvelá dvojka.* Toto zdravé jedlo budete mať na stole do 20 minút a v kuchyni sa veľa nenarobíte. Recept je skvelý aj na krabičkovanie.

2
porcie

5 minút
príprava

15 minút
tepelná úprava

Suroviny

Postup

Ryžu prepláchneme, zalejeme 500 ml vody, osolíme a uvaríme do mäkka.
Medzičasom si vo woku alebo na inej hlbokej panvici opečieme ružičkový kel. Podlejeme ho približne 100 ml vody a miešame, kým sa voda nevstrebá a neodparí. V miske zmiešame všetky suroviny na omáčku dohromady.
Omáčku nalejeme na ružičkový kel a miešame približne 5 minút. V prípade potreby podlejeme ešte trochou vody.
Hotový ružičkový kel servírujeme s uvarenou basmati ryžou.