Tvarohový koláč
Rýchly proteínový koláčik z mikrovlnky (mug cake)
Autor receptu: christie
Rýchly proteínový mug cake, ktorý je nielen zdravý, ale aj chutný :)
1 porcia |
5 minút príprava |
3 minút tepelná úprava |
Postup
- V miske vymiešame z múky, proteínu, vajíčka, kypriaceho prášku a tvarohu hladké cesto, stačí vidličkou. Fotka nie je veľmi vábna, ale snaha bola :)
- Keď je cesto hotové, vložíme do stredu horkú čokoládu. Pre zaujímavejšiu verziu je fajn kúsky čokolády zamiešať do cesta.
- Misku dáme do mikrovlnky na 3-3,5 minúty. Po upečení necháme chvíľu odstáť a potom koláčik vyklopíme na tanier.
Takto vyzerá po upečení. Nevyzerá pekne, ja viem, ale tá chuť...
- Hotový koláčik potrieme ricottou (mne sa už minula, tak som použila tvaroh, ale odporúčam ricottu, pretože s ňou je to božské), prelejeme javorovým sirupom a posypeme Grankom. Kto chce si môže pridať aj ovocie na vrch.
Dobrú chuť ❤️