Ovsená kaša

Raňajkové vločky s chia semienkami (fotorecept)

Autor receptu: tejaja

Chia semienka nekonzumujem denne, ale raz za čas si ich dám.* Sú vhodným spestrením vločkových raňajok. Ovocie sa dá použiť akékoľvek, ale na rozdiel od drobného ovocia ho treba nakrájať na malé kúsky.

2
porcie

10 (+ odstátie) minút
príprava

Suroviny

1 hrnček (alebo kefír) mlieko acidofilné
1 hrsť vločky ovsené jemné
1 hrsť hrozienka
1 hrsť (nasekané) orechy vlašské
1 PL semienka chia
podľa chuti ovocie drobné

Postup

Do misky nalejeme acidofilné mlieko alebo kefír.
Pridáme ostatné prísady okrem ovocia a premiešame. Dáme na noc do chladničky.
Ráno vyberieme, pridáme ovocie podľa svojej chuti a možností, premiešame.
Rozdelíme do pohárov alebo menších misiek a podávame na raňajky.