Raňajková ovsená kaša

Autor receptu: owlann

Chcem sa s vami podeliť o výbornú ovsenu kašu,ktorá je plná energie v podobe sacharidov z ovsených vločiek,bielkovin z vajíčka a tvarohu. Najlepšie je to,že kaša je teplá,čo dobre padne na zahriatie bruška

1
porcia
2 minút
príprava
2 minút
tepelná úprava

Suroviny

Postup

  1. Do misky si rozbijeme vajíčko,pridáme protein a rozšlaháme vidličkou. Pridáme vločky (ja mám najradšej z Lidla,sú zmiešané s orieškami,semienkami a sušeným ovocím),pokračujeme tvarohom (aj tu zostávam verná značke Lidl, v ktorom nájdete veľmi chutný jemný vanilkový tvaroh,značka Pilos 400g balenie).Na záver vlejeme mlieko. Banán si nakrájame na kolieska. Na panvicu dáme masielko,cca 2 tenké pásiky,ktoré roztopíme. Vylejeme kašu a necháme pripiect, ako keď robíme palacinky,potom miešame. Všetko je hotovo šup- šup, nakráný banán dáme navrch kaše. Kto ľúbi škoricu,môže si kašu posypať. Dobrú chuť a príjemný štart do pracovného dňa