Quinoový šalát

Quinoa šalát s tuniakom

Autor receptu: ryzasos

Šalát z quinoy a tuniaka je svieži, výživný a veľmi ľahko sa pripravuje.* Kombináciou kvality SOS Quinoy s ingredienciami, ako je tuniak, avokádo a čerstvý syr, sa tento recept stáva perfektnou voľbou kedykoľvek počas dňa, či už ako hlavné jedlo alebo príloha.

2
porcie

10 minút
príprava

20 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 g SOS Quinoa
100 g syr čerstvý
1 konzerva Calvo tuniak v oleji
1 ks avokádo
1 ks uhorka
1 ČL oregano sušené
2 PL (ak nepoužívate olej z konzervy tuniaka) olej olivový extra panenský
soľ

Postup

Quinou uvarte podľa návodu na obale.
Do veľkej misy dajte quinou ako základ. Pridajte nakrájanú uhorku, avokádo a kocky čerstvého syra.
Pridajte tuniaka, pokojne aj s olejom z konzervy, ktorý vám šalát perfektne ochutí.
Podľa chuti posypte oreganom a osoľte. Jemne premiešajte, aby ste nerozdrvili jemnejšie ingrediencie, ako je avokádo.
Ak chcete zvýrazniť chuť, pridajte šťavu z polovice citróna a podávajte.