Proteínové bábovky
Autor receptu: imelia
Teraz niečo pre fitnessákov :) Ale nebojte sa, proteínové prášky stačí nahradiť stéviou a
myslím, že sa to tiež podarí.
|
15 minút
príprava |
50 minút
na 180 °C |
Postup
- Pripravíme si dve misky. Do každej dáme po polke tvarohu. Do jednej dáme vanilkový proteín a vanilkový puding. Do druhej dáme čokoládový proteín, čokoládový puding a kakao. Bielka si vyšľaháme na sneh a pol na pol pridáme do obidvoch zmesí. Zmesy narvrstvíme do formičiek a dáme piecť. 180°C cca 50 minút.
- PS: proteíny môžeme nahradiť stéviou, medom, cukrom... čímkoľvek. Vtedy ale by som navýšila množstvo pudingu. Ja som použila silikónovú formu na 6 mini báboviek. Je ale možné to robiť aj do klasickej veľkej. Tam ale treba navýšiť všetko asi 3-4-násobne. Teraz ma napadlo, že pridať pomleté orechy by tiež nebolo zlé :) ... skúsim nabudúce. Aaa... moje sú nie dobre spojené - to preto, že som nepoužila nízkotučný tvaroh, ktorý je krémový ale jemný, ktorý ma jemné hrudky a je tuhší.
zatvoriť