Pohánková kaša

Pohánková kaša bez cukru

Autor receptu: pastuzo

Keď som po prvýkrát vyskúšala pohánkovú kašu. veľmi mi chutila. Len ma trošku odradila jej cena, a tak som sa rozhodla, že si ju vyskúšam spraviť doma. Tak dúfam, že Vám bude chutiť rovnako ako mne :)

5-6
porcií

15 minút
príprava

Suroviny

200 g (lupienky) vločky pohánkové
2 hrste (alebo iné orechy podľa chuti) mandle
3 hrste hrozienka
2 polievkové lyžice kakao
1 polievková lyžica kokos
3 ks banány
4 až 5 pohárov (2 dcl) (alebo rastlinné mlieko) voda
maliny

Postup

Všetky suché suroviny (pohánkové vločky, orechy, hrozienka, kakao, kokos) vložíme do mixéra a mixujeme až kým nám nevznikne hladký prášok. Ochutnáme a podľa chuti môžeme ešte pridať hrozienka, orechy... Následne vzniknutý prášok vysypeme do väčšej misy a odložíme bokom.
Do mixéra nakrájame 3 väčšie banány a zalejeme ich vodou, nezabudneme zakryť, aby sme nemuseli maľovať kuchyňu a na najvyšších otáčkach rozmixujeme na kašu (ak náhodou ostanú nejaké kúsky vôbec to nevadí).
Banánovú kašu pridáme do misy, kam sme predtým vysypali vzniknutý prášok a dobre premiešame. Ak sa Vám kaša bude zdať hustá, môžete ešte priliať vodu. Aby sa zmes čo najlepšie spojila, nakoniec som použila ešte ponorný mixér.
Nalejeme do pohárov a ozdobíme rozmixovanými malinami. Prajem Vám dobrú chuť