Najlepšie zdravé (fitness) dolky
Autor receptu: tatiana13
Ahojte, tento "recept" som dostala od kamošky a som z neho nadšená, tak som sa ho rozhodla posunúť svetu, pretože si to určite zaslúži. Dúfam, že sa bude páčiť tak ako mne, a prajem dobrú zdravú chuť ;)
|
2
porcie |
20 minút
príprava |
3 minút
tepelná úprava |
Postup
- Áno to je všetko čo potrebujete. Zmiešajte si tieto 2 suroviny a nechajte tak 15 minút odstáť. Vločky sa vám nabodajú a potom je to treba len rozmixovať ponorným mixérom, a šup s tým na panvičku.
- Opečte si dolky z oboch strán a potrite si ich čímkoľvek čo vám chutí :) Ja si na ne dávam arašídové maslo s medom a banán k tomu. Je to bomba a k tréningu výborné raňajky.
Dobrú chuť prajem
zatvoriť