Müsli po našom
Autor receptu: monika276
S mojou dcérou sa snažíme zdravo stravovať a vymýšľame, ako by sme sa dobre
najedli a aj si pomaškrtili v zdravom duchu, keďže sme trošku mlsné :-) Pochybovačné
pohľady môjho muža, keď som miešala neidentifikovateľnú masu "všeho chutí" sa po
ochutnaní zmenili na jeho tajné návštevy špajze a ujedaniu nám z našej "stravy".
10 minút príprava |
12 minút na 180 °C |
Postup
- Všetky suroviny spolu nasypeme do väčšej misky, v podstate ich dávam "od oka", podľa toho, čo mám k dispozícii a na čo máme chuť. Základ sú burizóny a ovsené vločky. Oriešky možno dať rôzne, tak isto ako aj semienka. Zo sušeného ovocia sa mi najviac osvedčili brusnice a kandizovaná pomarančová kôra.
- Prisypeme mletú škoricu a nalejeme med. Poriadne premiešame. Masa nemusí celkom spolu držať. Plech vystelieme papierom na pečenie. Masu rovnomerne natenko rozložíme na papier a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 st. pokiaľ nezačne tmavnúť. Je to upečené rýchlo max. 10-12 min., ale treba to sledovať.
- Upečené müsli "po našom" z plechu rýchlo mizne, možno ho jesť samé, s jogurtom, s mliekom, so smotanou, kto ako má rád.