Lucinkin ovsený koláč
Autor receptu: laci
Čakali sme návštevu, priateľov, ktorí uprednostňujú zdravý štýl stravovania. Tak sme
sa s dcérkou pustili do niečoho, čo bude aj chutné aj zdravé. Okrem toho, že nás
priatelia potešili pochvalou za chutný koláč , zažili sme pri pečení krásne chvíle s dcérkou
... a to je na nezaplatenie . 2 v 1.. Vážme si tieto chvíle , ktoré nám prinášajú radosť ..
Verím, že aj Vám bude chutiť a strávite príjemný čas s niekým blízkym.
15 minút príprava |
25-30 minút na 200 °C |
Postup
- Rozdrvené ovsené vločky postupne zmiešame s ostatnými komponentami . Pridáme múku , prášok do pečiva posekané orechy a posekanú čokoládu . Pridáme sušenú stéviu , alebo stéviu v inej forme / prášok ..atď / . Množstvo je podľa individuálnej chuti , každý si to prisladí tak ako mu chutí.
- Dosladiť môžeme aj medom . Prilejeme domáci jogurt a vaječné bielka. Nakoniec primiešame ovocno-zeleninovú drť. Tú získavame pri príprave rôznych štiav ako druhotnú surovinu z odšťavovača. Takto máme v mrazničke drť vždy po ruke a používame ju pri pečení takýchto koláčov , prípadne do jogurtových "miešanín" :-D Keď to máme všetko zmiešané , necháme chvilku stáť a potom to nalejeme do vymastenej formy resp. plechu.
- Pečieme cca 25 min a pri tom sa rozprávame s blízkymi o veciach , na ktoré inokedy "nie je čas" .