Kuřecí steak s kapustou
Autor receptu: remcula
Jak jsem se již zmínila, pokouším se o lehčí formu jídla a budu moc ráda, pokud všichni, co o tom něco vědí poradí, zda tohle může diabetik s ingrediencemi tak, jak jsem je použila.
|
2 porce
porcie |
10 min minút
príprava |
20-30 minút
tepelná úprava |
Postup
- Kapustu si nakrájíme nadrobno, osolíme, okmínujeme, zalijeme trochou vody a dusíme doměkka. Když je měkká, zahustíme nastrounahým bramborem, ochutíme Klara sladidlem a octem, provaříme a odstavíme.
- Kuřecí maso si jemně naklepeme, osolíme, posypeme nadrobno nakrájeným česnekem, poprášíme paprikou a opečeme na cibulovém základě s jednou lžící olivového oleje. Podlejeme trochou vody a dáme zapéct do vyhřáté trouby na cca 10-15 minut na barvu.
Maso podáváme s kapustou a bramborem.
- Klara sladidlo
- Dobrou chuť, vůbec to není špatné.
zatvoriť