Kuracie prsia s jogurtovým dressingom - Dukanova dieta
Autor receptu: aslhey27
|
1
porcia |
10 minút
príprava |
10 minút
tepelná úprava |
Postup- 1. Kuracie prsia v celku osolíme, okoreníme a potrieme horčicou.
2. Panvicu si rozohrejeme a prsia na nej z každej strany nasucho opečieme.
- 3. Podlejeme vodou a udusíme do mäkka.Pridáme lyžicu kečupu
4. Trochu šťavy z výpeku si necháme ako omáčku.
- 5. Dressing si pripravíme zmiešaním jogurtu s pretlačeným strúčikom cesnaku, štipkou soli
6. Prsia nakrájame a podávame s dressingom poliate trochou šťavy z výpeku.
|
zatvoriť