Perník
Kakaový perník bez múky (fotorecept)
Autor receptu: stanci11
Experimenty pokračujú :) Zase bez sachrošov, žiadna múka, kopa bielkovín a zdravých
tukov. Jediná nevýhoda tohoto perníčka by mohla byť
alergia na orechy, v tom prípade je to zabiják, doslova :D
20 porcií |
10 minút príprava |
40 minút na 180 °C |
Postup
- Najskôr som si pripravila mandľovú múku - orechové múky nekupujem, proste oriešky pomeliem v mlynčeku na mak a je to;) Mala som aj nejaké zbytky kešu tak som ich prihodila.
- Oddelila som si žĺtky a bielky. K žĺtkom som pridala mascarpone a roztopené maslo a vyšľahala som celú zmes do hladka.
- Vedľa som si nachystala sypké suroviny - orechovú múku, prášok do pečiva, perníkové korenie, škoricu a kakao.
- Sypké suroviny som vmiešala do vajíčkovej zmesi a vymiešala - vzniklo riadne hutné cesto. To som ochutnala a prisladila trochou stévie.
- Nakoniec som vmiešala penu z bielkov - čím cesto zredlo na príjemnú konzistenciu - tekutejšiu, ale stále dosť hutnú. Nakoniec som vmiešala za hrsť nasekanej tmavej čokolády.
- Cesto som preliala do formy vystlanej papierom na pečenie a šup do vyhriatej trúby.
- Piekla som 40 min na 180 stupňoch. Po upečení som perník nechala vychladnúť, vyklopila som ho, nakrájala a až nakrájaný ozdobila roztopenou čokoládou s trochou kokosového oleja.
- Nebudem tvrdiť že štruktúra cesta je rovnaká ako u bežných dezertov. Ale ak nám ide o chuť a trošku zdravšie pečenie, nemá chybu ;) U mňa nebol naposledy - a tie kúsky čokolády roztopené v strede, oblizovať sa budete až za ušami ;) teda ja som sa, a dievčatá na akcii, kde som ho doniesla, tiež ;)