Kakaovo - tvarohová ovsená kaša
Autor receptu: martinis
Ostalo mi ešte trocha tvarohu, tak som si ho primiešal k ovseným vločkám a vzniklo
výborné a zdravé jedlo :)
1 porcia |
10 minút príprava |
6 minút tepelná úprava |
Postup
- Ovsené vločky premyjeme, dáme do menšieho hrnca a zalejeme cca 200 ml mlieka (môže byť aj menej, podľa toho, akú hustú kašu chcete mať). Za stáleho miešania prisypeme 2 polievkové lyžice kakaa, privedieme k varu, potom ešte 3 minúty povaríme na miernom ohni.
- Hotovú kašu nalejeme do misky alebo taniera, pridáme med podľa chuti a tvaroh.
- Jablko si umyjeme, rozkrojíme na osminky, zbavíme jadierok a nasucho opečieme na panvici, pre vôňu môžeme posypať škoricou. Takto opečené kúsky jablka poukladáme po obvode misky, medzi ne naukladáme sušené nakrájané slivky (alebo akékoľvek iné ovocie), posypeme škoricovým cukrom a strúhaným kokosom a podávame :)