Jednoduchý recept na fitness muffiny s čokoládovým proteínom
Autor receptu: zdraverecepty
Jednoduchý, rýchly a zdravý recept pre tých, čo si chcú dopriať niečo sladké a dajú si záležať na štíhlej línii.
|
10 minút
príprava |
20 minút
na 170 °C |
Postup
- Do mixéru dáme vajcia, proteín, banán alebo lesné ovocie (ja som dala oboje a bolo to výborné) a kypriaci prášok.
- Suroviny pomixujeme a podľa potreby pridáme trocha vody alebo nízkotučného mlieka na zriedenie zmesi (ak netreba, nedávajte vôbec). Do vytvoreného cesta primiešame kúsky čokolády.
- Naplníme formičky na muffiny približne do ⅔ a dáme piecť do rúry na 170°C.
- Po 20 minútach skontrolujeme, či sú muffinky upečené. Ak je cesto ešte úplne nedopečené, necháme ich v rúre ešte na 5 minút.
zatvoriť