Ryžový šalát

Chrumkavý ázijský ryžový šalát

Autor receptu: ryzasos

Tak tento teplý šalát nebudeš chcieť prestať jesť, mňam!* Ak máš chuť na niečo svieže, chrumkavé a plné farieb, tento ázijský ryžový šalát s tuniakom a arašidovou zálievkou si zamiluješ. Spája to najlepšie z viacerých svetov – exotickú chuť, zdravé ingrediencie, farebnosť a úžasnú textúru, ktorá ťa prekvapí už pri prvom súste.

2
porcie
35 minút
príprava

Postup

  1. Ryžu v recepte použijeme buď už uvarenú, z predošlého dňa, alebo si pripravíme čerstvú. Ak pripravujeme čerstvú, poriadne ju premyjeme pod vodou, aby sme ju zbavili škrobu, a potom ju uvaríme v osolenej vode do mäkka.
  2. Po dovarení ryžu zmiešame s olejom a sójovou omáčkou.
  3. Ryžu následne upečieme do chrumkava - buď v teplovzdušnej fritéze, na pečiacom paprieri pri 200 stupňoch po dobu 16 minút, pričom ju v polovici pootáčame. Alebo ju upečieme v rúre na plechu pokrytom papierom na pečenie pri 200 stupňoch po dobu približne 25 minút. Ryžu môžeme pokojne piecť v celku a na konci ju porozdeľovať na malé chrumkavé kúsky.
  4. Kým sa ryža pečie, pripravíme si šalát.
  5. Edamame bôby uvaríme vo vriacej vode - varíme ich približne 8 minút od zovretia vody.
  6. V miske zmiešame umytú a nakrájanú zeleninu s tuniakom zbaveným nálevu, uvarenými edamame bôbmi a nasekanou čili papričkou.
  7. V menšej miske si zmiešame všetky suroviny na zálievku dohromady. Ak máme príliš tuhé arašidové maslo, môžeme ho najprv ohriať v mikrovlnnej rúre.
  8. Pripravenú zeleninu zmiešame so zálievkou a napokon do šalátu pridáme aj upečenú ryžu, nalámanú na malé kúsky.
  9. Šalát podávame posypaný jarnou cibuľkou ešte teplý, alebo za studena. Ryžu odporúčam vmiešať do šalátu teplú tesne pred podávaním, aby pri šaláte nezmäkla.