Ryžový šalát
Chrumkavý ázijský ryžový šalát
Autor receptu: ryzasos
Tak tento teplý šalát nebudeš chcieť prestať jesť, mňam!* Ak máš chuť na niečo svieže, chrumkavé a plné farieb, tento ázijský ryžový šalát s tuniakom a arašidovou zálievkou si zamiluješ. Spája to najlepšie z viacerých svetov – exotickú
chuť, zdravé ingrediencie, farebnosť a úžasnú textúru, ktorá ťa prekvapí už pri prvom
súste.
Postup
- Ryžu v recepte použijeme buď už uvarenú, z predošlého dňa, alebo si pripravíme čerstvú. Ak
pripravujeme čerstvú, poriadne ju premyjeme pod vodou, aby sme ju zbavili škrobu, a potom ju
uvaríme v osolenej vode do mäkka.
- Po dovarení ryžu zmiešame s olejom a sójovou omáčkou.
- Ryžu následne upečieme do chrumkava - buď v teplovzdušnej fritéze, na pečiacom paprieri pri
200 stupňoch po dobu 16 minút, pričom ju v polovici pootáčame. Alebo ju upečieme v rúre na plechu
pokrytom papierom na pečenie pri 200 stupňoch po dobu približne 25 minút. Ryžu
môžeme pokojne piecť v celku a na konci ju porozdeľovať na malé chrumkavé kúsky.
- Kým sa ryža pečie, pripravíme si šalát.
- Edamame bôby uvaríme vo vriacej vode - varíme ich približne 8 minút od zovretia vody.
- V miske zmiešame umytú a nakrájanú zeleninu s tuniakom zbaveným nálevu, uvarenými
edamame bôbmi a nasekanou čili papričkou.
- V menšej miske si zmiešame všetky suroviny na zálievku dohromady. Ak máme príliš tuhé
arašidové maslo, môžeme ho najprv ohriať v mikrovlnnej rúre.
- Pripravenú zeleninu zmiešame so zálievkou a napokon do šalátu pridáme aj upečenú ryžu,
nalámanú na malé kúsky.
- Šalát podávame posypaný jarnou cibuľkou ešte teplý, alebo za studena. Ryžu odporúčam
vmiešať do šalátu teplú tesne pred podávaním, aby pri šaláte nezmäkla.