Varecha.sk zatvoriť
Recept nájdete na webe: www.varecha.sk/49763

Chia puding

Autor receptu: akrim

Rýchle a chutné raňajky:-)) Žiaľ nemám fotku, skúsim doplniť neskôr.

1
porcia
10 minút
príprava

Suroviny

Postup

  1. Chia semienka zmiešame s vodou a necháme "nabobtnať". Za 10 minút nám vznikne mazľavá masa ako z ľanových semienok.
  2. V mixéri si rozmixujeme ovocie napríklad samotný banán (1-2ks), alebo banán s malinami, banán s jahodami, banán s raw kakaom a trochou 70% čokolády, jablká s troškou zázvoru a škoricou (tá môže byť mletá na dochutenie), fantázii sa medze nekladú.... Zmiešame s chia semienkami a hneď podávame.
  3. Všetko ovocie by malo byť čerstvé (nie zavárané) alebo maximálne mrazené, aby sme zachovali princípy RAW stravy...