Ovocný pohár

Černicový pohár (fotorecept)

Autor receptu: tejaja

Aj raňajky môžu byť pekné.* Samozrejme, tento pohár môžeme jesť aj v inú časť dňa, len musíme počítať s tým, že musí niekoľko hodín postáť. Černice môžeme nahradiť iným drobným ovocím, napr. malinami, ríbezľami, čučoriedkami...

1
porcia

15 (+ odstátie) minút
príprava

Suroviny

130 g černice
200 ml jogurt
1 PL semienka chia
2 PL nasekané orechy vlašské
3 PL vločky ovsené jemné

Postup

Jogurt premiešame s chia semienkami.
Polovicu jogurtu dáme do väčšieho pohára.
Na jogurt dáme černice, niekoľko necháme bokom na ozdobu.
Černice posypeme vločkami.
Zakryjeme druhou polovicou jogurtu.
Vrch pohára posypeme sekanými orechami a zvyšnými černicami.
Dáme na niekoľko hodín do chladničky, najlepšie cez noc a máme výborné raňajky.