Bielkovinový shake (fotorecept)
Autor receptu: rous5
Výborný nápoj na osvieženie po cvičení v tieto horúce dni :)
Postup
- Do šejkera nalejeme dobre vychladené nízkotučné mlieko, nasypeme dávku proteínového prášku (najlepšie vanilkový alebo čokoládový), a pridáme dve lyžičky instantnej kávy.
- Riadne šejkujeme do úplného rozpustenia instantnej kávy. Získaný shake - proteínové frappe podávame vychladené. Je to mňamka :)
zatvoriť