Banánový nápoj
Banánový kokteil na dva spôsoby (fotorecept)
Autor receptu: kapucinka
Jednoduchý, chutný, rýchly a podľa prísad, ktoré si zvolíte aj zdravý banánový kokteil.
Postup
- Najlepšie je takto spotrebovať už prezreté banány, tie sú sladké a netreba veľa cukru. Uvedené množstvá sú na 1 porciu, teda 1 pohár. Pri prvom spôsobe banán nalámeme na menšie kúsky alebo nakrájame. Rozmixujeme s trochou mlieka. Je to preto, aby potom neboli hrudky.
- Pridáme vanilkový cukor a kryštálový cukor.
- Nalejeme mlieko. Ja som robila dve porcie, preto tam je až toľko ml.
- Rozmixujeme.
- Máme hotový prvý kokteil podľa "menej zdravého" spôsobu.
- Pri druhom spôsobe prípravy opäť nakrájame banán a rozmixujeme s trochou mlieka. Potom prisypeme škoricu, koľko kto chce, môžeme však použiť aj vanilkový extrakt.
- Pridáme med, dve PL by mali bohato stačiť na 250 ml kokteilu.
- Rozmixujeme, teda zmiešame prísady a máme druhý kokteil prichystaný zdravším spôsobom.
- Úplne najzdravšie z týchto troch spôsobov je rozmixovať iba banán a pridať mlieko. Takto získate chutný, i keď menej sladký nápoj.
- Na oslavy, pre deti, pre návštevy, keď je horúce leto alebo aj zima...
U nás je to osvedčené už celé roky :)