Klasické raňajky s ovsenými vločkami
Autor receptu: xnikix
... Su to take klasické raňajky... Originál bircher müsli by mali byť aj s džúsom ale ja som ho tam
tentoraz nepridala. No pridala som si tam moju obľúbenú prisadu- škoricu. Mali by sme jej jesť
aspoň pol čajovej lyžičky denne. Znižuje cholesterol, triglyceridy, cukor v krvi a aj krvný tlak :)
Postup
- Tento recept je približne na 5 porcí. Kludne ich môžete skladovať v chladničke 1 týždeň... A nemusíte sa každé ráno zdržiavať. :) Pripravíme si hlbokú misu do ktorej nastrújame 4 jablká (alebo hrušky) aj so šupkou.
- Pridáme 500g bieleho jogurtu, 3PL medu a 1 šálku ovsených vločiek. Podľa chuti pridáme škoricu (kto má radšej kokos, môže si dať aj ten)
- Všetko spolu dobre premiešame. Navrch si môžme naservírpvať nejaké ovocie alebo oriešky. Ja som použila hrozno. :) Dobrú chuť
zatvoriť