Jogurt
Jogurtové raňajky na dobré trávenie
Autor receptu: kitchenguru
Výdatné zdravé raňajky, ktoré naštartujú trávenie a zlepšia deň.
1 porcia |
5 (+ 10 min odstátie minút príprava |
Postup
- Biely jogurt s tukom minimálne 3,5 % obsahujúceho jogurtové kultúry zmiešame s ľanovými semienkami a ražnými ovsenými vločkami. Pridáme matcha prášok a osladíme medom.
- Necháme desať minút odstáť, aby ražné ovsené vločky, ktoré sú dosť tvrdé trochu nasiakli a zmäkli.