Diétne lievance z tvarohu a ovsených vločiek
Autor receptu: katka90
Veľmi sýte lievance, ktoré sú vhodné aj pri redukčnej diéte. S uvedenou dávkou som bojovala asi hodinu kým som ju zjedla :D Obsahujú asi 80 g sacharidov a 25 g bielkovín.
Postup
- Ovsené vločky najemno pomelieme alebo rozmixujeme.
- Pridáme všetky ostatné prísady a rozmixujeme dohladka.
- Na rozohriatej teflónovej panvici pečieme lievance z obidvoch strán do zlatohneda. Môžeme pridať aj trošku oleja, ale nemali by sa pripáliť.
- Hotovo :) Ja som si na lievance dala zvyšok tvarohu osladeného sladidlom a 60 g mrazeného ovocia (maliny, čučoriedky), ktoré som asi 40 sekúnd hriala v mikrovlnke.
zatvoriť