Banánová kaša na niekoľko spôsobov
Autor receptu: zuzananoskova
Zrelé banány stačí rozmixovať bez vody a méte z nich kašu či puding. Môžete ju kombinovať s čím len chcete. Ja najčastejšie mixujem banán so žihľavou, skorocelom, púpavovými listami či niečím iným zeleným alebo iba s kakaom. Je to úžasná energia :-)
|
2-3
porcie |
10-15 minút
príprava |
Postup
- Banány si rozdeľte na 1/3 a 2/3. Do väčšieho množstva pridajte kakao a rozmixujte. Ostatné banány rozmixujte samotné.
- Mango ošúpte (ak je dosť zrelé, jem - mixujem ho aj so šupou), obrežte okolo kôstky a rozmixujte. Pridajte chia, premiešajte a nechajte nabobnať.
- Na tanieri som z troch farieb môžete urobiť akékoľvek mandaly.
- Dozdobte mätovými - medovkovými lístkami a môžete si začať vychutnávať túto dobrotu.
- Dobrú chuť :-)
zatvoriť