Ovocné nanuky
Zdravé ovocné mrazené pochúťky
Autor receptu: siuuu
Už som mala možnosť ochutnať rôzne druhy zmrzliny - a niektoré sú ozaj výborné. Ale
na horúce letné dni dávame u nás prednosť týmto jednoduchým prírodným ovocným
mrazeným pochúťkam bez cukru a iných prídavných látok. Sú jednoduché na
prípravu a osviežujúce. Ovocie sa dá vzájomne rôzne kombinovať, prípadne doplniť
bylinkami - ja používam najmä medovku, ale zaujímavá je aj kombinácia mango-
bazalka. Množstvá neuvádzam, nie je to dôležité - každý si môže dať podľa seba.
Postup
- Prvý variant - ovocie (druhy podľa chuti) rozmixujeme na hladkú kašu (každé osobitne). Ja som zvolila jahody, mango a kivi. Ochutíme trochou citrónovej šťavy (najmä mango si ju žiada). Môžeme doplniť bylinky - tentoraz som použila medovku, ktorú som pridala k mangu, ale výborná je aj v kombinácii s jahodami. Naplníme formičky - jednotlivé ovocie môžeme rôzne kombinovať. Dáme zmraziť a potom už iba vychutnávame.
- Druhý variant - ovocie pokrájame na malé kúsky (moja osvedčená kombinácia sú jahody, čučoriedky, kivi a ananás), naplníme do formičiek a zalejeme čerstvou ovocnou šťavou - ja som na tieto použila ananásovú. Zmrazíme. Výborne vyzerajú aj chutia. Okrem toho dodajú aj nejaké tie vitamíny.
- Tretí variant - banán pokrájaný na kolieska, zmrazený a následne rozmixovaný s mrazenými malinami (super je aj s jahodami, ale s malinami je pre mňa TOP). Ja mám šnekový odšťavovať, ktorý má nadstavec na ovocnú zmrzlinu, takže ja ovocie preženiem cez tohto pomocníka, ale skúšala som aj mixovať - a ide to v pohode, len treba minútu-dve nechať mrazené ovocie povoliť.
- Štvrtý variant - zmrazený banán (na kolieska), rozmixovaný s kakaom (prášok) - výborná čokoládová zmrzlina.
zatvoriť