Ovsená kaša

Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak (videorecept)

Autor receptu: mukimarian

Chceš spraviť maximum pre svoje zdravie a vyťažiť maximálny potenciál z tvojich vločiek? Poprípade si už objedený a hľadáš nejakú novú alternatívu? Ak áno, toto je recept pre teba.

5
porcií

3 minút
príprava

Suroviny

200 g vločky ovsené
100 g semienka
podľa chuti (jogurt, srvátka, citrón) kefír
30 g (na 1 porciu) proteín
podľa chuti kakao
podľa chuti ovocie
15 g (na 1 porciu) orechy
škorica mletá

Postup

Celý postup nájdeš vo videu. https://www.youtube.com/watch?v=PeV4akHRuVI Kludne lajkni a prihlás sa na odber. Vyskúsaj.