Proteínová buchta
Autor receptu: derrinda
Mám tady něco pro fitness nadšence jako jsem já..:) Snad bude chutnat
|
8
porcií |
20 minút
príprava |
40 minút
na 180 °C |
Postup
- Je to velmi jednoduché ovesné vločky smícháme se třemi odměrkami proteinu(já dala jahodový), přidáme jogurt (já měla bílý ale pro chuť můžete použít ovocný), tvaroh a nakonec dle chuti přidáme libovolné oříšky ( vlašské, lískové nebo kokos, je to na vás)
- Vše důkladně promícháme a rozprostřeme na malý pekáček s pečícím papírem
- Pečeme na 180°C cca 40 min. Celkově vyjde koláč na 8 porcí..
zatvoriť