Jesenný RAW puding

Autor receptu: pupava

V poslednom čase na raňajky jedávam zásadne smoothie, pohánkové kaše či rôzne ovocné "pudingy." Sú plné ovocia, vitamínov a fakt skvelo nakopnú do dňa. V lete som jedávala prevažne samé farby, povedala som si však, že treba vymyslieť aj nejaký jesenný variant. A mám ho, nuž sa delím i s vami.

10 minút
príprava

Postup

  1. Avokádo ošúpeme, banán takisto, tekvicu tiež + ju vydlabeme. Všetko nakrájame na menšie kúsky a dáme do jednej nádoby s kúskami jabĺk a hrušiek. Posypeme škoricou podľa chuti (ja som dala trochu viac) a pokvapkáme trochou ďatlového sirupu.
  2. Všetko spolu zmixujeme do hladkej hmoty, ktorá pripomína puding alebo detskú výživu. Premiestnime do misky, v ktorej budeme puding podávať a posypeme na vrchu ešte škoricou a orieškami.
  3. Dobrú chuť! :)
  4. TIP: Namiesto ďatlového sirupu môžete použiť aj javorový :)