Goody-foody kuracie s údenným lososom fotorecept

Name: Goody-foody kuracie s údenným lososom (fotorecept)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3ks/osoba porcie
Ingredients: Goody foody chicken style steak, 3 ks/osoba; losos údený , 3 plátky; syr volovec, 3 plátky; olej; olivy čierne bez kôstky

tinca, 1. októbra 2011

Goody-foody kuracie s údenným lososom (fotorecept)

Foto: tinca

Dnes som sa celé doobedie túlala po meste a tak som musela rýchlo vymyslieť obed. Goody-foody mám rada, tak som vymyslela toto. Kombinácia kuracích Zobraziť celý popisDnes som sa celé doobedie túlala po meste a tak som musela rýchlo vymyslieť obed. Goody-foody mám rada, tak som vymyslela toto. Kombinácia kuracích steakov, lososa,syra a olív bola chuťovo vydarená.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

3ks/osoba
porcie

5 minút
príprava

5 minút
tepelná úprava

Suroviny

3 ks/osoba	Goody foody chicken style steak
3 plátky	losos údený
3 plátky	syr volovec
	olej
	olivy čierne bez kôstky

Postup

1
Goody-foody kurací je sójovo-pšeničný steak, ktorý sa predáva hlboko zmrazený. Pred spracovaním sa nerozmrazuje! Dostať aj hovädzí, mne viac chutí kurací, ale dostať aj rezance napr. na čínu. Kúpite ho vo Vegetke, alebo v obchodoch so zdravou výživou,ale len tam, kde majú mraziace boxy. Pridávam fotku balenia.

2
Pripravíme si suroviny. Nakoľko je recept jednoduchý a rýchly ani surovín nie je veľa.

3
Na panvici si zohrejeme olej, ja som použila arašidový, ale môžete hocijaký, na ktorom opečieme kuracie steaky z oboch strán. Pozor, netreba im veľa, majú tendenciu prihorieť. Ako som v úvode písala, nerozmrazovať!

4
Potom si na každý steak dáme plátok údenného lososa a plátok syra. Ja som použila volovec, mám ho rada, ale môže to byť akýkoľvek tvrdý syr. Pred podávaním prehrejeme cca 2 min. v mikrovlnke, aby sa syr roztiekol.

5
Kurací steak ozdobíme plátkom lososa, do ktorého zabalíme čiernu olivu. Podávame so zemiakovou kašou a môže byť aj zeleninová obloha. Dobrú chuť k rýchlemu a zdravému obedu!