Quinoa so špenátom a sušenými paradajkami

lenkusiatko - bez fotkylenkusiatko, 12. februára 2016

Super zdravá a chutná quinoa so špenátovými listami a sušenými paradajkami na olivovom oleji s cesnakom - ideálna rýchla a zdravá večera

1
porcia
20 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

cca 50 g
1 hrsť
3 - 4 ks
1 strúčik




Postup

  1. 1

    Uvaríme quinou podľa návodu.

  2. 2

    Na olivovom oleji popražíme cesnak. Pridáme špenátové listy nakrájané na menšie kúsky a na drobno nakrájané sušené paradajky.

  3. 3

    Osolíme, okoreníme podľa chuti.

  4. 4

    Pridáme uvarenú quinou a všetko premiešame. Hotovo

Diskusia k receptu

marianne
Presne takto isto robim aj pseno, krupy, bulgur, kuskus, ryzu, je to vyborne.
lenkusiatko
áno, dá sa to skombinovať aj s ryžou alebo kuskusom, aj s tým je to veľmi chutné :)
marianne
a zelenina sa da variabilne menit, vcera som mala so susenymi paradajkami a brokolicou




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia