Chrumkavý osviežujúci letný šalát fotorecept

pusta - fotkapusta, 23. júna 2014
Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept)
Foto: pusta

Dostala som čerstvú mladú letnú zeleninu v Bio kvalite, spravila som k nedeľnému obedu chrumkavý osviežujúci šalát jemnej chuti.

4 - 6
porcie
20 minút
príprava

Suroviny

1 ks
1/2 ks
3 - 4 ks
120 g
podľa chuti
podľa chuti hoblinky (Parmigiano Reggiano)
podľa chuti
zálievka:




Postup

  1. 1

    Červenú cibuľu som nakrájala priečne tenké na polkolieska, mladú mrkvu na kolieska o hrúbke asi 1 - 2 mm.

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Do misy som rukami natrhala umytý a odkvapkaný ľadový šalát na kúsky o veľkosti sústa.

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Pridala som pokrájanú červenú cibuľu, premiešala spolu...

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    ...pridala som kolieska mladej mrkvy, opäť som spolu premiešala,...

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    ...pridala som cherry paradajky pokrájané na štvrtinky,...

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    ...šalát som premiešala,...

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    ... pridala som soľ a znovu som všetko premiešala.

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 7
  8. 8

    Vrch šalátu som posypala na hrubo pokrájanou petržlenovou vňaťou a hoblinkami parmezánu,...

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 8
  9. 9

    ...a na záver som pokvapkala zálievkou, ktorú som pripravila z olivového oleja a citrónovej šťavy v pomere 3:1, šalát je ľahký, príjemne chrumkavý, veľmi jemnej a osviežujúcej chuti mladej letnej zeleninky, je to vynikajúca príloha k hydinovému mäsku, pripravenému na rôzny spôsob.

    Chrumkavý osviežujúci letný šalát (fotorecept) - obrázok 9

Diskusia k receptu

safran
pekný, pestrý, chrumkavý... chutný a zdravý zároveň... mne aj bez mäska by chutil :-) 5*
pusta
@safran , veru v horúčavách tento výborný šalát je chutný i sám o sebe :-)
dakujem za pochvalu i 5*
tassiedevil
tu odborníci doporučujú denne jesť 5 dávok zeleniny...jedna dávka 1/2 šalky....ako vidím, tak aj Ty sa toho držíš....:))chutný šalátik...
pusta
@daguska , máš pravdu, tie šaláty z čerstvej a mladej zeleninky sú tie najlepše :-) nikdy nesklamú.
teší ma, že môj recept považuješ za skvelý.
dakujem za pochvalu.
pusta
@tassiedevil , až taká dôsledná v jedení čerstvej zeleniny nie som, ale mám ju veľmi rada :-)
je to chutný šalát.
dakujem za pochvalu i 5*
pusta
@kukulienka71 , je pekne farebný tento šalát a ako vravíš, je to vitamínová bomba :-)
aj ja som zvykla, do týchto zálievok nepridávať cukor, zelenina má vlastný cukor.
dakujem za uznanie.
ilusa
@pusta salatik mas pekny. UPRAVENÉ REDAKCIOU! Recepty mas vyborne.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia