Čaj pri chrípke a nachladnutí

Postup

1. Umyjeme a ošúpeme si jablko. Šupku dáme do pollitráka, jabĺčko zjeme (ja si strúham každé ráno do cereálií)
   Jablká sú predovšetkým významným zdrojom vitamínu C...
   Ošúpeme zázvor a nakrájame na menšie kocky, hodíme do pohára - množstvo podľa chuti, čím viac tým lepšie, ale na druhej strane, nič netreba preháňať :-)
   Zázvorový čaj pomáha vrátiť chuť, dobrú náladu, sviežu farbu tváre a žiarivosť očiam.....
2. Odtrhneme lístky šalvie, medovky a mäty. Ak treba, prepláchneme a šupneme do pohára.
   Šalvia má silný proti bakteriálny účinok, osvedčený pri všetkých chorobách ústnej dutiny a hrdla....
   Medovka napomáha odkašlávaniu a uvoľňovaniu hlienu,....
   Mäťa prináša úľavu pri bolestiach hlavy a migrénach,....
   
3. Všetko zalejeme prevretou vodou. Necháme lúhovať. Občas môžme premiešať. Keď voda vychladne na teplotu 40-50° , pridáme medík a voilá, môžme zdravnúť :-)
   Med má antioxidačné, antimikrobiálne a prebiotické vlastnosti..