zatvoriť
VYTLAČIŤ
Banánový chlebík
Banánový chia chlebík
Autor receptu:
blissofplants
15 minút
príprava
40 minút
na 180 °C
Suroviny
250 g
múka celozrnná
3 PL
cukor kokosový
1 PL
semienka chia
2 ČL
prášok do pečiva
3 ks zrelý
banán
80 ml
olej olivový
230 ml
mlieko ovsené
malá hrsť
orechy vlašské
malá hrsť
čučoriedky
Na ozdobu:
jogurt kokosový
čučoriedky
ríbezle
postrúhaná
čokoláda tmavá
Postup
Banány si roztlačíme vidličkou.
Všetky suché ingrediencie premiešame.
Pridáme mlieko a olej a pomiešame kým nevznikne cesto, do ktorého ešte pridáme banány. Na záver ešte čučoriedky a nalámané vlašské orechy.
Pečieme vo vyhriatej rúre zhruba 40 minút.