Histamínová intolerancia (HIT)

dr - fotkaDr 31. mája 2018 o 16:33

Prosím Vás, viete mi niekto poradiť, kde by som zohnala nejaký vzorový jedálny lístok pri HIT ? Na internete som pozerala, ale tie stránky si tak protirečia, jedna potravinu povoľuje, prídem na inú stránku a tá ju zakazuje, internet mi veľmi nepomohol a dnes som bola hľadať aj knihu v obchode v na tento problém nič nemajú. Ak by ste mi niekto vedeli poradiť budem rada, najlepšie tí, ktorí máte s týmto problémom osobné skúsenosti.

@zareaguj


9 odpovedí:
  • používateľ nemá avatarViera1 31. mája 2018 o 19:31

    Vzorový jedálny lístok nejestvuje,lebo histamínová intolerancia sa prejavuje vysoko individuálne a každý si musí sám na sebe zistiť,čo môže a čo nie.Základom je poznať potraviny a ich účinok,pozri si tu súpisku: » www.histamineintolerance.org.uk/about/the-food-diary/the-food-list/...
    a tiež je jedna dobrá stránka: histaminovakasulka.com ,ktorá sa venuje tejto problematike.Ja napr. môžem všetko okrem červeného a šumivého vína a zrejúcich syrov (salámy,klobásy a údeniny nejem,ale len preto,že mi nechutia.A možno moje telo je samoregulačné a nechutí mi to preto,že by som to nemala jesť :) ).Už sme to tu niekoľkokrát preberali,myslím,že si to nájdeš.
    @zareaguj
  • používateľ nemá avatarRadost 31. mája 2018 o 20:40

    @Dr

    i na fejsbuku je skupinka histaminikov..kukni..možno sa nájdeš v otázkach-odpovediach:
    » www.facebook.com/groups/440254082662910/...
    @zareaguj
  • dr - fotkaDr 31. mája 2018 o 21:50

    @Viera1 (31.5.2018 19:31)

    Áno, viem, že je to individuálne, ale niektoré potraviny sú povolené a niektoré zakázané, existujú tabuľky, ale na internete si stránky pri niektorých potravinách protirečia, kým jedna stránka píše, že potravina je vhodná, ďalšia stránka tú istú potravinu zakazuje. Som nová s HIT, mám v tom chaos, preto hľadám kde sa dá a potrebujem v začiatkoch poradiť. Dúfala som, že sa vzorový jedálny lístok podľa základných povolených potravín niekde nachádza. V Martinuse ponúkajú kuchársku knihu so vzorovým jedálnym lístkom, ale recenzie túto knihu veľmi neodporúčajú.
    @zareaguj
  • dr - fotkaDr 31. mája 2018 o 21:51

    @Radost (31.5.2018 20:40)

    Ďakujem.
    @zareaguj
  • sovka62 - fotkaSovka62 3. júna 2018 o 08:32

    Je to ťažké, píšem z vlastnej skúsenosti. Vhodné potraviny som si stanovila sama, ani to nebolo veľmi ťažké, lebo pri tých nevhodných som opuchla od sánky po kľúčnu kosť, vyzerala som, ako keby som pod kožou mala zo dve kilá mäsa. Raz to bolo vpravo, potom vľavo, bola som v šoku. Prešla som vyšetrenia, obvodný lekár, zubár, ušný lekár, utrazvuk a dozvedela som sa, že som úplne v poriadku! Tú diagnózu naozaj nie je ľahké stanoviť.
    Takže z čoho neopuchnem, to je vhodné a čo ma začne ťahať v sánke po prvom súste je nevhodné.
    @zareaguj
     1x dr
  • fialka49 - fotkaFialka49 3. júna 2018 o 20:13

    Dr., ak neprichádza moja rada neskoro, skús si otvoriť stránku: hitjezdravozit. sk
    @zareaguj
  • fialka49 - fotkaFialka49 3. júna 2018 o 20:21

  • dr - fotkaDr 4. júna 2018 o 08:06

    @Fialka49 (3.6.2018 20:13) .
    Ďakujem.
    @zareaguj
  • dr - fotkaDr 4. júna 2018 o 08:06

    @Sovka62 (3.6.2018 08:32)

    Ďakujem.
    @zareaguj


Pridaj komentár do diskusie:
Táto funkcia je len pre prihlásených!

Pre pokračovanie sa prihláste svojou Varechovou prezývkou a svojim heslom:


alebo môžeš použiť:

Prihlásenie cez Facebook

Registrácia

Registrácia a používanie webu Varecha.sk je zadarmo.
Podmienky používania a ochrana osobných údajov




TOPlist