Zeleninový šalát s tofu (fotorecept)

Zeleninový šalát s tofu (fotorecept)
Foto: evusik
evusikEvusik, recept pridal: 16. novembra 2011 23:01Ďalšie jeho recepty

Moje dnešné raňajky a ešte mi zostalo aj na večeru :-)

Postup prípravy receptu

1

Toto je šalát na studeno. Základ je tofu a k tomu zelenina akú chcete, alebo akú máte doma :-)
Zeleninový šalát s tofu (fotorecept) - obrázok 1

2

Tofu, rajčiny a uhorku nakrájame na kocky, cibuľku na drobno, cesnak pretlačíme. Bazalku najlepšie čerstvú, ja som použila mrazenú ale môže byť aj sušená...
Zeleninový šalát s tofu (fotorecept) - obrázok 2

3

osolíme, dáme asi lyžičku balzamica a veľa olivového oleja. Dobre premiešame a necháme chvíľu postáť nech sa chute pekne pospájajú. Zatiaľ si na suchej panvici opražíme slnečnicové semienka.
Zeleninový šalát s tofu (fotorecept) - obrázok 3

4

Naložíme na tanier, posypeme opraženými slnečnicovými jadierkami a pokvapkáme tekvicovým olejom. Podávame s čerstvo upečenou celozrnnou bagetou
Zeleninový šalát s tofu (fotorecept) - obrázok 4

5

alebo na sucho opečenou hriankou :-)
Zeleninový šalát s tofu (fotorecept) - obrázok 5



Páči sa ti tento recept?
Ohviezdičkuj, ako veľmi sa ti páči... Hlasovali 2 ľudia (4,5 hviezdičiek)




Staňte sa fanúšikom našej stránky Varecha.sk:

Komentáre k receptu
  • alexdidi, 17. novembra 2011 o 09:27
    Veľmi často si robím takéto šaláty.Sú zdravé,zasýtia a prito sú aj chutné.Ja si tofu nakrájam,pokvapkám sójovou omáčkou,nechám chvíľu postáť,lebo ináč sa mi javí bez chuti,ale to už každý podľa svojej chuti.....


  • evusik, 17. novembra 2011 o 09:46
    @alexdidi aj ja tak robím keď robím tofu tepelne upravujem...
    tento studený šalát mám od dcéry a bol to recept z nejakej očistnej kúry, takže žiadne koreniny, cesnak.... len tofu, zelenina a oleje. Mne to veľmi zachutilo, trochu som si to upravila, dochutila cesnakom a veľmi mi to tak chutí :-)


  • danculka, 17. novembra 2011 o 10:02
    Receptík pekný,foto tiež,ukladám...


  • bibia1, 17. novembra 2011 o 10:22
    už je uložené, veľmi pekný, chutný receptík


  • bambulka51, 17. novembra 2011 o 10:31
    tiež sa mi páči taký šalátik...


  • smajliqa, 17. novembra 2011 o 12:15
    mnam.... dala by som si ...


  • babav, 17. novembra 2011 o 13:18
    Vyborne ,zdrave ranajky... pedjedlo...lahka vecera ;-)


  • cica2, 17. novembra 2011 o 13:30
    zbožňujem šaláty a velmi sa mi páči aj tvoj:))


  • sneica, 17. novembra 2011 o 20:32
    tak toto ja potrebujem...vdaka...:)...robievam podobny s feta a olivami...


  • mariaklara, 17. novembra 2011 o 21:18
    Krásny, zdravý, milujem takéto niečo.


  • zdezda, 17. novembra 2011 o 21:30
    super mňamka, zajtra si ho dám na raňajky :-)


  • enerrgizer, 18. novembra 2011 o 16:00
    výborný šalát... tofu mám rád a takto pripravené je super :-)


  • rusaliena, 29. apríla 2012 o 14:25
    Výborný šalát. Dala som doň tofu, čo už bolo naložené v sójovej omáčke (DM) a chutilo to skvelo:)



Prihlás sa "Varechovou prezývkou":
 

Nemáš zaregistrovanú prezývku? Zaregistruj sa, je to zadarmo! Registrácia


Tento recept VytlačiťDaj na FacebookPošli mailomDo mobiluDo mobiluUpozorni admina
QRCode - ak máte v telefóne čítačku QR kódovRecept do mobilu:
Skrátená linka do SMS-ky alebo na diktovanie do telefónu:

Magazín

Medovníková chalúpka v rozprávkovom lese
- Inzercia -
Medovníková chalúpka sa skrýva v lese. A viete, že aj vy v kuchyni môžete takéto rozprávkové lesy chrániť? Celkom jednoducho – správnymi surovinami, ktoré pri varení používame.

Rúra na pečenie: Nie je už len obyčajná pec
Vianoce – obdobie, kedy naše rúry na pečenie nemajú čas na oddych, sa pomaly blížia. Ak uvažujete o kúpe novej rúry, pomôžeme vám článkom, v ktorom si prečítate, aké parametre si máte pri ich výbere všímať, aby vám to dobre pieklo.

Prvá adminka Varechy Sandra: Varecha bola pre mňa obrovská škola
Prvá adminka Varechy Sandra Bombošová spomína na začiatky Varechy, obľúbené recepty a prezradila nám tiež, čo jej práca vo Varecha.sk dala.


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 44/2014: Česká kuchyňa Česká kuchyňa
Časopis Varecha v piatok 31. októbra v denníku Pravda.


TOPlist