Zdravé muffiny

Zdravé muffiny
Foto: ailuj82
ailuj82Ailuj82, recept pridal: 14. februára 2011 10:12Ďalšie jeho recepty

Samé dobré ingrediencie

Suroviny

12
porcií
10
minút
príprava
20
minút
na 180 °C

Postup prípravy receptu

1

Zmiešame polohrubú a celozrnnú múku, pridáme ovsené vločky, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ, roztopené maslo, vajcia, cukor, orechy,, brusnice, hrozienka, čokoládu a vodu a zamiešame.
Zdravé muffiny - obrázok 1

2

Naplníme muffinové formičky
Zdravé muffiny - obrázok 2

3

a pečieme vo vyhriatej rúre asi 20 minút. Muffiny majú naozaj skvelú chuť a nie sú presladené.
Zdravé muffiny - obrázok 3



Páči sa ti tento recept?
Ohviezdičkuj, ako veľmi sa ti páči... Hlasovali 2 ľudia (5,0 hviezdičiek)




Staňte sa fanúšikom našej stránky Varecha.sk:

Komentáre k receptu
  • marianne69, 14. februára 2011 o 11:02
    ...fiha,skusim na tuto zdravu notu,vyzeraju velmi dobre...(KK)


  • ursula4, 14. februára 2011 o 14:16
    podľa postupu múka ide do cesta,ale v surovinách máš napísané na obalenie.Nie je to preklep?


  • garanco, 15. februára 2011 o 09:42
    Vyzerajú lákavo , vyskúšam!


  • ampara, 15. februára 2011 o 10:25
    Čo sa dá použiť namiesto VETA? Tieto tuky vyrobené z ropy naozaj nemusím a ani nepoužívam. Nemôže byť olej ,alebo maslo?


  • hamana, 15. februára 2011 o 10:32
    @ampara Ja tiež nepoužívam žiadné umelé tuky. Maslo tam určite môžeš dať,alebo olej. Dobrý recept idem ho hned urobiť.


  • ailuj82, 15. februára 2011 o 12:22
    @ampara - pokiaľ viem, takéto maslá nie sú z ropy ale z rastlinných olejov. Veto používam, lebo je bez laktozy na ktorú má dcera alergiu. Ale kludne ho nahraď maslom.


  • lydia, 15. februára 2011 o 18:49
    Umelé maslá sú naozaj veľmi nezdravé, tam neexistuje minimálna dávka neškodnosti, škodlivé je aj najmenšie množstvo. Pre ľudské telo absolútne neprirodzená, umelá potravina. Kto neverí, nech hľadá info o tom na internete.


  • 13juli, 18. februára 2011 o 09:54
    Vyzeraju dobreeeee , tak skusim , ukladam KK


  • efa007, 19. februára 2011 o 12:10
    vyzeraju dobre, ale ak chcete aby boli skutocne zdrave, tak pouzite spaldovu muku - ja pouzivam bielu spaldovu s celozrnnou v pomere 1:1, ziaden biely cukor!!! - ak tak kvalitny hnedy, ale lepsia je rapadura, ziaden margarin!!! - jedine maslo, ziaden prasok do peciva - kupte si vinny kamen, je zdravy a cesto vzdy krasne nakysne, a susene ovocie samozrejme v biokvalite.


  • emma22, 20. februára 2011 o 17:35
    dnes som ich piekla a su naozaj skvele !!! :) s malinkou obmenou, namiesto VETA som dala olivovy olej a muku (spaldova celozrnna, razna a polohr.psen.v pomere 1:1:1). Doma som z orechov mala len slnecnicove jadra, aj to len malinko, tak som cesto dohustila psenicnymi otrubami. Vynikajuci recept, da sa podla potreby obmienat, kazdemu to, co ma rad, co mu chuti... :) @Ailuj82 dakujem za recept.



  • 3sandra3, 6. apríla 2011 o 23:27
    superné muffínky


  • vimar, 6. novembra 2011 o 14:15
    súhlasím s @lydia ,
    čo som čítala, tak "rastlinné maslá" sa jednou molekulou odlišujú od umelej hmoty... inak stačí malý pokus - nechať misku s vetom (alebo podobným) dakde vonku, alebo v pivnici, ani po dlhšej dobe žiadna zmena a ani len tie myši to nezožerú...

    muffinky vyzerajú geniálne, tiež ich idem hneď robiť, len musím orechy dačím nahradiť ..možno skúsim tie slnečnicové jadrá...


  • vimar, 6. novembra 2011 o 14:16
    @efa007 - k tomu vínnemu kameňu - to ma úplne prekvapilo - používaš ho namiesto prdopeču? ja kupujem bio prášok do pečiva, vínny kameň som objednávala akurát na výrobu domácej plastelíny (inak úžasná vec - lepšia než PlayDooh)


  • bonpari, 4. januára 2012 o 22:55
    super recept :) konecne nieco, do coho nejde mlieko a viem, ze sa mi to podari aj s vodou.. lebo inak si musim recepty rozne upravovat.. dakujem :)


  • mikat, 15. januára 2013 o 21:11
    Potvrdzujem, že tieto muffinky sú fakt skvelé :) Také ľahučké, nie sú mastné ani suché. Ja som síce tiež dala slnečnicu miesto orechov (nechcelo sa mi večer sekať) a do časti cesta som zamiešala kakao, aby boli dvojfarebné, ale výsledok bol výborný! Takže si viem predstaviť alternatívu s orechami a kúskami čokolády podľa autorky :) A čo najviac oceňujem - sú málo sladké, resp. tak akurát! Väčšina receptov je tu totiž presladená (na môj vkus), ale každému podľa chuti. Takže, @Ailuj82 , ďakujem za výborný recept! :)
    ... a k tým vyjadreniam o rastlinných maslách.... Dámy, je rozdiel na internete čítať a čítať. Treba pozerať rôzne zdroje, alebo skôr vyberať dôveryhodné zdroje! Problém s margarínmi bol kedysi, dnešné by mali byť kvalitnejšie. Aj keď, kvalitné nie je ani kravské maslo od tých lepších výrobcov. Možno keď si ho urobíte doma sami z čerstvého mlieko z družstva... Tu nejaké info, ktoré ja osobne považujem za dôveryhodný zdroj » www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=v...
    Ja osobne margaríny nepoužívam kvôli malému, aj keď za posledné 4 roky som ho už mala kúpené asi 2x. Takže, dámy, trochu tolerancie - sú tu aj ľudia, ktorí majú problém s mliečnou bielkovinou a možno práve preto vznikol takýto recept... a možno nie... :)


  • ailuj82, 15. januára 2013 o 21:20
    @mikat - ďakujem :)


  • darinka16, 7. decembra 2013 o 21:09
    Super recept, rada sa venujem zdravému pečeniu a toto je ozaj unikátne, ukladám a určite vyskúšam ďakujem velmi pekne


  • alita, 29. marca 2014 o 14:52
    ja by som sa chcela opytat,ci sa da toto cesto urobyt takym sposobom,ze ho dam piect vo forme na chlieb,alebo srnci chrbat ?


  • ailuj82, 29. marca 2014 o 19:38
    @alita - neskúšala som, ale určite sa dá, len treba asi dlhšie piecť. Ak skúsiš, daj vedieť :)



Prihlás sa "Varechovou prezývkou":
 

Nemáš zaregistrovanú prezývku? Zaregistruj sa, je to zadarmo! Registrácia


Tento recept VytlačiťDaj na FacebookPošli mailomDo mobiluDo mobiluUpozorni admina
QRCode - ak máte v telefóne čítačku QR kódovRecept do mobilu:
Skrátená linka do SMS-ky alebo na diktovanie do telefónu:

Magazín

Paradajkový paprikáš
Rajčina mala a má v našej rodinnej kuchyni dosť rozporné miesto. Túto plodinu peruánskych Indiánov pestujeme od čias, čo si pamätám.

Tvrďáci vyšli z módy, ženy preferujú citlivých mužov
- Inzercia -
Tradičný obdiv k drsňákom sa pomaly vytráca, svaly a sila prestávajú byť v kurze.

Varecha 29/2014: Prázdniny u babičky
Časopis Varecha v piatok 1. augusta 2014 v denníku Pravda.


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 29/2014: Prázdniny u babičky Prázdniny u babičky
Časopis Varecha v piatok 1. augusta 2014 v denníku Pravda.


TOPlist