Zdravé domáce müsli tyčinky

Postup

1. 1

   Sušené slivky umyjeme, namočíme aspoň na 1 hodinu do vody, ovsené vločky namočíme na 5 minút a potom oboje dôkladne scedíme. Napučané slivky pokrájame na drobné kúsky. Kešu orechy nasekáme nadrobno, časť vlašských orechov zomelieme a ostatné nasekáme.
2. 2

   Do misky nastrúhame banán a jablko, pridáme sušené slivky a orechy, ovsené vločky, škoricu, dužinu z vanilkového struku, roztopené maslo, príp. med a všetko dobre premiešame na lepkavú hustú zmes.
3. 3

   Pomocou lyžičky zmesou plníme silikónovú formu na tyčinky. Dobre popritláčame, zakryjeme potravinárskou fóliou a povrch tyčiniek vyrovnáme pomocou valčeka. Ja som použila 4 silikónové formičky zo setu na tyčinky, každá je na 2 kusy.

   
4. 4

   Pečieme cca 15 minút vo vyhriatej rúre na 180 °C. Vo forme necháme dobre vychladiť a potom opatrne vyberieme. Skladujeme na suchom mieste, aby si tyčinky zachovali chrumkavosť a krehkosť. Dobrú chuť!