Vegetariánsky burger
Autor receptu: naivemutant
Zdravý a chutný burger. Špeciálne poďakovanie môjmu bratovi za pomoc v kuchyni.
8-9 porcií |
30 minút príprava |
10 minút tepelná úprava |
Postup
- Hotový burger.
- Na olivovom oleji si osmažíme na kocky nakrájanú cibuľu (polku cibule) a cesnak (1strúčik).
Kým sa nám smaží cibuľa pripravíme si fazuľovú kašu.
- Nadrobíme si chlieb (1,5 hrnčeka) a nastrúhame mrkvu (1 hrnček).
- Všetky ingrediencie, osmaženú cibuľu s cesnakom, mandle, slnečnice, nastrúhanú mrkvu, fazuľovú kašu (1 hrnček), kúsky chlebu, ovsene vločky (1 hrnček), 1 vajce, chilli, korenie, petržlenovú vňať, 1 lyžicu olivové oleja, zmiešame spolu vo veľkej miske. Miešame poriadne!
- S mierne mokrými rukami tvarujeme okruhlé placky, ktoré dáme na rozpálený olej. Smažíme z každej strany približne 5 min.
- Zatiaľ si pripravíme omáčku z paradajkového pyré, cesnaku, soli a bazalky.
- A urobíme burger.
- Hotový burger.