Tvarohový zdravý dezert

Name: Tvarohový zdravý dezert
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12 porcií
Ingredients: tvaroh odtučnený jemný, 250 g; jogurt biely, 100 g; múka celozrnná, 20 g (2 kopcovité lyžice); med, 40 g (1 veľká lyžica); šťava z citróna; soľ; bielka, 4 ks na sneh; jahody čerstvé, alebo iné ovocie

simi, 24. mája 2013

Foto: simi

Ľahký tvarohový dezert bez cukru a tukov :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

12
porcií

15 minút
príprava

25 minút
na 180 °C

Suroviny

250 g	tvaroh odtučnený jemný
100 g	jogurt biely
20 g (2 kopcovité lyžice)	múka celozrnná
40 g (1 veľká lyžica)	med
	šťava z citróna
	soľ
4 ks na sneh	bielka
alebo iné ovocie	jahody čerstvé

Postup

1
Tvaroh, jogurt, múku, med, šťavu z jedného citróna a štipku soli vymiešame na hladké cesto.
2
Vyšľaháme si sneh z bielkov a jemne primiešame k cestu. Cesto nalejeme do formičiek na muffiny, ozdobíme ovocím a dáme piecť do rúry na 180° na 25 minút.

3
V rúre nám dezert napuchne no keď ho vyberieme z rúry muffiny sa prepadnú :) dobrú chuť. Po upečení a vychladnutí odporúčam dať vychladiť do chladničky :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

elixir

elixir 24. mája 2013 o 17:13

Hmmm... no teda, dobrota, vyzerá to veľmi chutne a už si aj predstavujem variácie toho... Tvaroh mám veľmi rada. Ďakujem Ti za recept na pekný jednoduchý dezert. :)

@zareaguj

Pekný komentár