Tofu s kečupom

jarbra - bez fotkyjarbra, 19. júla 2012
Tofu s kečupom
Foto: jarbra

....rýchla,chutná a zdravá večera..

Suroviny

1 balenie
2 ks menšia
1 lyžička
1 lyžička
1 ml /podľa chuti/
1 lyžčkai




Postup

  1. 1

    Cibuľu očistíme,nakrájame nadrobno a na oleji ju speníme.Tofu pokrájanu na kocky pridáme k cibuli.Zamiešame .Postupne pridávame,kečup, worcesterovú a sójovú omáčku.

  2. 2

    Osolíme,pridáme scedenú kukuricu a ešte chvíľu dusíme.Múku (alebo ovsené vločky),rozmiešame v troche vody a dáme do zmesí. Chviľu ju necháme ešte povrieť, za stáleho miešania.

  3. 3

    Podávame s ryžou a zeleninovým šalátom.

Diskusia k receptu

3sandra3
výborný recept,,, vyskúšam, ale nebudem soliť... udené tofu si to asi ani nevyžaduje
mariaklara
To, čo tento recept obsahuje, ja môžem, vlastne mám rada, preto si ho ukladám.
jarbra
...ja varim velmi dietne, malo pouzivam sol ( vegetu vobec),ale niekedy treba do jedla pridat aj trochu soli.....
peliska
Tofu som začala používať až teraz,keď nám s manželom horí za pätami.Obaja máme zdravotné problémy. Sójové mäso som používala,keď som bola na materskej a bolo málo peňazí. Ale teraz sa už dospelé deti nenechajú oklamať a sójové mäso nechcú. Manžel je našťastie všežravec,on zje všetko,čo sa na tanieri nehýbe. Tiež mi najviac sedí údené tofu a nie je to vôbec strašné.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia