Tuniak

Nutričné energetické hodnoty - Tuniak (100g)

Energia
946
KJ
Kalórie
231
kcal11.55%
Sacharidy
0
g0%
Tuky
15.5
g22.14%
Hodnoty v tabuľke nutričných hodnôť sú pre množstvo 100g suroviny tuniak.


Suroviny
podľa abecedy

Nájdite recept podľa suroviny:

Alebo použite vyhľadávač surovín s našepkávaním na hlavnej stránke Varechy v Chladničke.

Recepty, ktoré obsahujú tuniak:

«1 2 ...4 »
Rolky s tuniakom Rolky s tuniakom Vaše

Minule mali v LIDLI ryžové plátky,ntak som si ich kúpil, že si ich pripravím podľa nejakého receptu z Varechy. Nakoľko rád experimentujem, rozhodol som sa že namiesto mletého bravčového mäsa dám do nich tuniaka vo vlastnej šťave a ešte aj použijem ingrediencie podľa mojej chuti.

Tuniaková rolka Tuniaková rolka Vaše

Toto nie je recept, ale inšpirácia na jednu fajnotu, ktorú si môžete dať ako večeru, alebo aj obed. :)

Tuniakový muffin (fotorecept) Tuniakový muffin (fotorecept) Vaše

Kuskus zaparíme podľa návodu a necháme pod pokrievkou cca 10 min. Dovtedy si papriku, (alebo inu zeleninu ako paradajka, brokolica komu čo chutí) narežeme na malé kocočky a dáme na panvicu s trochou oleja. Pridáme cibuľu tiež na kocky, osolíme a koreníme a asi 10 min.opekáme.

Cestoviny s tuniakom Cestoviny s tuniakom Vaše

Kukurica je sladučká, cibuľa zas tak šťavnatá, a bez tuniaka by to nešlo. Ako sacharidovú prílohu som zvolila celozrnné cestoviny, a ako "krém" selský jogurt. Ľahká a zdravá večera, a ako bonus, je úplne chutná!

Moja prvá slaná torta Moja prvá slaná torta Vaše

Prikladím ešte raz, nakoľko sa nedá opraviť priložené foto a ja som mala tortu zle odfotenú :(

Gnocchi domáce (fotorecept) Gnocchi domáce (fotorecept) Vaše

Gnocchi:)..Mnam mnam:).....domáce su domáce:)....kupene určite takto chutiť nikdy nebudu:)

Tuniakové kocky Tuniakové kocky Vaše

Tuniak je úžasná ryba. Dá sa pripraviť na mnoho spôsobov. Najčastejšie sa u nás dá zohnať mrazený, je dosť drahý ale raz za čas sa to dá. Ponúkam recept s nie celkom bežnou prílohou. Sám som tomu moc neveril. Nevyskúšaš nevieš – domácim testérom (manželke a dcére) to chutilo.

Recept bez obrázku Ryžovo-tuniakový šalát Vaše

Tento šalát u nás nesmie chýbať na žiadnej rodinnej oslave. Verím, že vám bude chutiť.

Tvarohová nátierka s tuniakom Tvarohová nátierka s tuniakom Vaše

Tvaroh zmiešame s kuskom masla pridame tuniak , pažitku, cibulku a ochutime šťavou z citrona, pridame sol, korenie

Tuniaková nátierka a špaldovo-slnečnicový chlebík Tuniaková nátierka a špaldovo-slnečnicový chlebík Vaše

Vždy som túžila upiecť chlebík. Roky bežali a nemala som ani recept, ani čas, a možno ani odvahu. :) Až varecha ma "nakopla". Takže chlebík pečieme už pravidelne...v sobotu...a potom vymýšľame, čo k nemu. :) Tentokrát bol špaldovo-slnečnicový...

Recept bez obrázku Rizoto s tuniakom Vaše

vyskúšali sme recept z časopisu - a chutilo naozaj skvele

Tuniaková nátierka od Betky (fotorecept) Tuniaková nátierka od Betky (fotorecept) Vaše

Kamarátka Betka robí úžasnú nátierku tak som ju skúsila urobiť aj ja.

Ostrý steak z tuniaka Ostrý steak z tuniaka

Nakrájané tuniakove steaky osolíme a okoreníme kajenským korením a jemne pokvapkáme olejom. Necháme 10 minút odležať. Medzitým zo špenátových listov, frisé šalátu, sušených paradajok, artičok a olivového oleja pripravíme šalát.

Tuniak v sezame s brokolicou Tuniak v sezame s brokolicou

Tuniaka rozkrojíme na porcie, osolíme a okoreníme a pokvapkáme citrónom. Obalíme v sezame a pritlačíme, tak aby sezam neopadal. Zľahka položíme na rozohriatu panvicu a troškou oleja. Jemne a zľahka opekáme, tak aby sezam neopadal ani sa nepripálil.

«1 2 ...4 »


Aktuálne súťaže

Súťaž „Najkrajšia veľkonočná kraslica“ na Pravda.sk
Veľkonočná súťaž o najkrajšiu kraslicu na Pravda.sk pokračuje aj tento rok.

TOP 15 - Najlepšie nápady mesiaca február 2015
Pozrite si rebríček nápadov, ktoré sa vám najviac páčili v mesiaci február 2015.

TOP 15 - Najlepšie recepty mesiaca február 2015
Pozrite si TOP 15 sladkých a TOP 15 nesladkých receptov, ktoré sa vám najviac páčili v mesiaci február.

Súťaž na marec o najlepšie sladké aj nesladké jedlá
Pridajte sa do súťaže o najlepší recept aj v marci. Hľadáme najobľúbenejšie recepty v 2 kategóriách: Najlepšie koláče, torty a iné sladkosti a Najlepšie jedlá bez cukru (jedlá, ktoré nechutia sladko).


Denný súhrn receptov Novinka!

« Február
Marec 2015
1234567
891011121314
15161718192021
222324252627 28
29 30 31

TOP recepty
Magazín

Marjeta Kosec: Kúsok Slovinska v Prahe
Hoci Slovinsko zaberá plochu, ktorá je menšia ako polovica Slovenska, vďaka vplyvom okolitých štátov je jeho gastronómia nesmierne pestrá. Na Slovensku ešte slovinskú reštauráciu nemáme, zato v Prahe je jedna, ktorú sa oplatí navštíviť.

Drienkové mafiny
V anglicko-českom slovníku A. Osičku a J. Poldaufa (Academia Praha 1970) je „muffin“ preložený ako „horúca, maslom potretá dolka“.

Deti a usporiadaná domácnosť?
- Inzercia -
Hlavné faktory určujúce spokojnosť žien


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 13/2015: Minútky Minútky
Časopis Varecha v piatok 27. marca v denníku Pravda.


TOPlist