Spargla

Nutričné energetické hodnoty - Spargla (100g)

Energia
91
KJ
Kalórie
22
kcal1.1%
Sacharidy
3.5
g1.52%
Tuky
0.2
g0.29%
Hodnoty v tabuľke nutričných hodnôť sú pre množstvo 100g suroviny spargla .


Suroviny
podľa abecedy

Nájdite recept podľa suroviny:

Alebo použite vyhľadávač surovín s našepkávaním na hlavnej stránke Varechy v Chladničke.

Recepty, ktoré obsahujú spargla :

«1 2 »
Šparglová krémová polievka Šparglová krémová polievka Vaše

Špargľu ošúpeme škrabkou na zemiaky a dáme variť na cca 10-15minút. Vodu málinko osolíme. Medzitým si urobíme z masla a múky zásmažku, hotovú zalejeme vodou,v ktorej sa varila špargľa, pridáme na malé kúsky narezanú špargľu, kocku bujónu, prelisovaný cesnak a povaríme ešte cca 5minút.

Mafiny s oštiepkom a zeleninovou prílohou (fotorecept) Mafiny s oštiepkom a zeleninovou prílohou (fotorecept) Vaše

Som prekvapený sám zo seba, ako ľahko a hlavne rýchlo som si zvykol na zeleninové prílohy. Klasika, zemiaky, cestoviny, knedle, ryža, sa občas objaví aj na našom stole, ale rozhodne pečená či dusená zelenina v rôznorodej kombinácii, je vítanou, chutnou, no hlavne zdravou zmenou v našom jedálničku. Dnes Vám, v úlohe prílohy k hovädzím mafinám so strúhaným údeným oštiepkom a syrom, predstavím ružičkový kel, špargľu, kápiu, cuketu a šampiňóny hnedé. Pochutnali sme si a sme, zdraví, štíhli a krásni!

Risotto so špargľou (fotorecept) Risotto so špargľou (fotorecept) Vaše

keď neviem čo variť, alebo mám chuť na niečo jednoduché a rýchle urobím si risotto...

Tortilla paisana (španielska sedliacka omeleta) so špargľou (fotorecept) Tortilla paisana (španielska sedliacka omeleta) so špargľou (fotorecept) Vaše

Tortilla paisana vychádza z klasickej Tortilla de patatas, ktorá obsahuje iba zemiaky, oliv. olej, vajíčka a soľ. Pridaním akejkoľvek ďalšej zeleniny, aj keď technologicky postup ostane rovnaký, sa zmení na španielsku sedliacku omeletu. Jedla som ju s brokolicou, so zelenou a červenou paprikou, s čerstvým hráškom... Vďačné jedlo so sebou na pláž alebo piknik. Dnes som ju pripravila s cukinou, červenou paprikou a bielou špargľou.

Restovaná špargľa s lieskovcami a zázvorovou omáčkou Restovaná špargľa s lieskovcami a zázvorovou omáčkou Vaše

Kým sa dá zohnať špargľa, treba to využiť - napríklad orestovať ju s paprikou, jarnou cibuľkou a lieskovcami a pripraviť k nej korenistú zázvorovú omáčku. Recept z knihy Hneď to bude.

Jarné cestoviny so špargľou Jarné cestoviny so špargľou Vaše

Sezóna začala, tak pridávam moje rýchle a chutné cestoviny pre milovníkov špargle.

Špargľovo-hubová štrúdľa (fotorecept) Špargľovo-hubová štrúdľa (fotorecept) Vaše

Uz davnejsie som tento recept pocul na CBC radio. Ale az teraz, ked sa tu objavilo par hubovych receptov, som ho vyhladal, oprasil a ponukam tak ako ho pripravujem ja.

Asparagovo-pórová polievka (fotorecept) Asparagovo-pórová polievka (fotorecept) Vaše

Tato polievka je u nas priblizne od roku 2002, ked som stretol sefkuchara Emeril Lagasse v Toronte. U neho v restuaracii som ju vyskusal a od vtedy ju mavame casto. Je chutna, lahka, bez zahustovania a suroviny sa daju obmienat podla momentalnej chute.

Lososovo - sparglove lasagne (fotorecept) Lososovo - sparglove lasagne (fotorecept) Vaše

Inspiraciu na toto jedlo som nasla na tejto linke http://www.taste.com.au/recipes/22213/salmon+leek+and+asparagus+lasagne

Jarný šalát zo špargle, cvikle a baby carrots (fotorecept) Jarný šalát zo špargle, cvikle a baby carrots (fotorecept) Vaše

Ja som pouzil zmes mladeho spenatu, rukoly, ale je mozne pouzit cokolvek zelene, co mate radi. Dressing dava zjemnujucu chut a nepotlaca chut pouzitych surovin.

Smažený chřest  v těstíčku z Nivy Smažený chřest v těstíčku z Nivy Vaše

Tuto surovinu jsem nikdy nevařila a tak jsem si řekla, že je načase:-)))...@Remcula

Farfalle so špargľou a hráškom Farfalle so špargľou a hráškom Vaše

Motýliky farfalle so zaváranou špargľou, hráškom a plátkami redkvičiek s kvapkou olivového oleja, balzamika a cherry paradajkami.

Recept bez obrázku Lososová polievka - Laksesuppe Vaše

Tak tuto polievku som vyskusala prvy krat a mala velky uspech Je jednoducha a hlavne chutna Mojim papkacom velmi chutila

Krémová polievka so špargľou Krémová polievka so špargľou Vaše

Jednoducha, rychla polievka, ktorú robievam vždy keď nazbierame špargľu v lese pri našej dedinke :).

Obed na zeleno Obed na zeleno Vaše

Na zeleno len preto, ze zelena farba prevlada. Ja som pouzil teraz spenatove cestoviny (spagety), ale daju sa pouzit aj ine cestoviny ako napr. farfalle.

Recept bez obrázku Fajnová špargľa Vaše

tento recept pochadza zo Švajčiarska. Videla som ho tuna v jednej relacii o vareni a velmi sa mi zapacil... Švajčiari si potrpia na kvalitne a zdrave suroviny a zo zahranicia dovazaju iba to, co sami nedokazu vyprodukovat. V polnohospodarstve su hadam neprekonatelni... obrabaju podu, ktora sa mnohym vidi neobrobitelna... a pritom u nas kvalitna zem lezi uhorom...

«1 2 »


Aktuálne súťaže

TOP 15 - Najlepšie nápady mesiaca december 2014
Pozrite si rebríček nápadov, ktoré sa vám najviac páčili v mesiaci december.

TOP 15 - Najlepšie recepty mesiaca december 2014
Pozrite si TOP 15 sladkých a TOP 15 nesladkých receptov, ktoré sa vám najviac páčili v mesiaci december starého roku.

Súťaž na január o najlepší nápad, návod či fotopostup
Aj v tomto roku súťažíme o najlepší tvorivý nápad do bytu, domu či záhrady.

Súťaž na január o najlepšie sladké aj nesladké jedlá
Súťaž o najlepší recept pokračuje aj v tomto roku. Hľadáme najobľúbenejšie recepty v 2 kategóriách: Najlepšie koláče, torty a iné sladkosti a Najlepšie jedlá bez cukru (jedlá, ktoré nechutia sladko).


Denný súhrn receptov Novinka!

« December
Január 2015
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26 27 28 29 30 31

Magazín

Šéfkuchár Jozef Riska: Hľadáme chute a vône starého Prešporka
Na zorganizovanie úvodného večera Zimného festivalu jedla sa tento rok podujala známa bratislavská reštaurácia Zylinder. Jej šéfkuchár Jozef Riska nám predstavil, akú kuchyňu v Zylindri ponúkajú.

Gallina freda
V nezvyklom čase, už začiatkom roka, som sa rozhodol svoje okrúhle narodeniny pripomenúť si v cudzom svete. Na čerstvom vzduchu, v teple, v prostredí pre mňa neznámych ľudí.

Anglicko pri mori: Jedlo v reštauráciách
S rodinkou sme sa rozhodli, že si na začiatku nového roku 2015 vyjdeme na výlet k moru. Vybrali sme sa teda do krásneho tichého juhoanglického mestečka Eastbourne, nie až tak ďaleko od Londýna.


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 5/2015: Fašiangy 2 Fašiangy 2
Časopis Varecha v piatok 30. januára v denníku Pravda.


TOPlist