Smoothie
Smoothie z drobných plodovČernice sú zdrojom vitamínov A, B, K, E, draslíka, železa, horčíku, vlákniny, kyseliny listovej... Ríbezle obsahujú vitamíny B, C, rutín, flavóny, draslík, mangán, železo, horčík... Maliny sú plné vitamínov A, B, C, železa, fosforu, vápniku a antioxidantov... Chia semienka obsahujú okrem iného bielkoviny a vlákninu. Váhate čo na raňajky?
Suroviny
Postup
|
||