Toto je moje prvé zelené smoothie, ktoré som vyskúšala, inšpirovala som sa hlavne rôznymi videami na youtube, inak by mi asi nenapadlo dávať do Zobraziť celý popisToto je moje prvé zelené smoothie, ktoré som vyskúšala, inšpirovala som sa hlavne rôznymi videami na youtube, inak by mi asi nenapadlo dávať do smoothie listovú zeleninu. Ja si ho zvyknem dávať na neskoré raňajky, alebo na desiatu po rannom behaní, pretože obsahuje veľa vitamínov a vlákniny :)
porcia
príprava
Postup
-
1
Banán nakrájame na kolieska. Ananás si tiež po šírke narežeme na hrubšie kolieska, očistíme, pre jednu osobu stačí jeden rez z veľkého ananásu. Lístkový mladý špenát prepláchneme vodou na sitku.
- 2
Všetko dáme do vyššej nádoby, pridáme vodu, podľa toho, aké husté smoothie chceme mať. Ja pridávam tak pól, až jednu šálku, pretože banány a špenát veľa šťavy nepustia, tak aby sa to dobe mixovalo. A áno, všetko dokopy zmixujeme ponorným mixérom. Nalejeme do pohárov a vychutnávame :)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
-
Magazín Varecha: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete -
Na sladko: Tvarohové knedličky s jahodovým lekvárom
-
TV Varecha: Pečený losos s pistáciovou krustou
-
Magazín Varecha: Z kostí a zeleniny: Jus, omáčka, ktorá spraví z každého mäsa delikatesu. A takto si ju urobíte
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! -
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
alebo môžeš skúsiť s mangom, ak máš rada sladšie :)