Polievka s lahôdkovým tofu, zeleninou a francúzskou nátierkou

Name: Polievka s lahôdkovým tofu, zeleninou a francúzskou nátierkou
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: tofu lahôdkové, 1 ks; tofu - nátierka francúzka v črievku, 1 ks; zelenina mrazená zmes, 1 bal.; šošovica červená, 4 PL; soľ; voda, 1,5 l; ligurček , (maggi bylinka); kurkuma, 1/2 ČL; korenie; solčanka , (alebo bujón)

mariana33, 4. júna 2014

Polievka s lahôdkovým tofu, zeleninou a francúzskou nátierkou

Foto: mariana33

Trochu som zmenila recept čo som našla v jednej malej knižke...ľahká, rýchla a zdravá polievka...

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

5 minút
príprava

30 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 ks	tofu lahôdkové
1 ks	tofu - nátierka francúzka v črievku
1 bal.	zelenina mrazená zmes
4 PL	šošovica červená
	soľ
1,5 l	voda
(maggi bylinka)	ligurček
1/2 ČL	kurkuma
	korenie
(alebo bujón)	solčanka

Postup

1
Do vriacej osolenej(prípadne dáme bujón) vody dáme zeleninu. Pridáme kurkumu. Chvíľku povaríme, pridáme na kocky nakrájané tofu a červenú šošovicu. Varíme ešte cca 10min a potom do polievky pridáme v troche vody rozmiešanú francúzsku nátierku a ligurček. Ochutíme solčankou, vegetou al. soľou. Mrazenú zeleninu môžme zameniť za čerstvú.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

macinko14

macinko14 4. júna 2014 o 22:11

sorry : ale to fakt nemyslíš vážne.....

@zareaguj

Pekný komentár

micanela

micanela 5. júna 2014 o 07:24

inspiracia?

www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=v...

@zareaguj

Pekný komentár

3x hubata, ampara a mariana33

pipnat

pipnat 5. júna 2014 o 09:22

a prečo nie?rýchlovka...aj ja občas kúpim nátierku v črievku, ale predtým pozriem zloženie, kupujem bez zbytočných prídavných látok a ak sa použije solčanka alebo bujón bez glutamanu, fakt nevidím na tom nič zlé:)

@zareaguj

Pekný komentár

2x micanela a mariana33